健康レシピ

• 2018.08.30

皆様いかがお過ごしですか？ 台風でちょっと涼しくなったかな、と思っていたらまた暑くなってしまいましたね。 管理栄養士レシピシリーズ第4弾は、鯖缶を使ったレシピです。 鯖缶は人気がありますね。骨も含めて丸ごと凝縮されているので生の鯖よりも栄養があっ […]

• 2018.08.14

引き続き暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか？ 管理栄養士レシピシリーズ第3弾は、栄養満点の「お菓子」で攻めてみました。調理が苦手な人でも簡単に作れて、栄養があって、しかも市販のお菓子に負けないクセになるおいしさ。是非一緒に作ってみません […]

• 2018.08.08

引き続き暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか？ 熱中症で救急車で運ばれる、なんてニュースも良く聞かれます。熱中症に必要なのは水分だけでなくミネラル、塩分の摂取をお忘れなく。 さて、今回ご紹介するのは「豆腐グラタン」に続く「簡単においしく作 […]

暑い日が続いていますね。こう暑いと食欲もなくなりがちです。体力を落とさないようしっかりと栄養を摂る必要がありますが、こんな時はあっさり、食べやすい食べ物が良いですよね。また、熱中症にならないよう水分も重要です。 今回は、こんな夏場向けの身体をリラ […]