この記事を読むとわかること 現代のスマホと不眠事情 スマホが不眠に与える影響がわかる 不眠が小児に与える影響がわかる 目次1 現代のスマホ事情2 現代の小児不眠事情3 睡眠のメカニズムを知る3.1 ① 概日リズムとは3. … 続きを読む 子供がスマホを見て夜寝るのが遅いけど、なぜやめたほうがいいのか説明できない人へ